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當寶寶到了六個月左右，母乳或配方奶便無法完全滿足其快速成長的營養需求，因此引入副食品成為了每位父母的重要任務。副食品不僅能夠為寶寶提供更多的營養來源，也能幫助寶寶適應固體食物的過程。那麼，究竟有哪些健康的嬰兒副食品呢？

1. 米粉

寶寶的副食品引入是成長過程中非常重要的一步，適當的副食品不僅能夠提供寶寶所需的營養，還能幫助寶寶培養良好的飲食習慣。通常，寶寶在六個月左右可以開始添加副食品，這不僅是對母乳或配方奶的補充，也是寶寶食物多樣性的開始。以下是一些適合嬰兒的副食品選擇，幫助寶寶健康成長。

首先，米粉是最常見且易於消化的副食品之一。大多數寶寶在初次接觸副食品時會從米粉開始，因為它富含鐵質，有助於預防缺鐵性貧血。選擇米粉時，建議選擇不含添加糖、鹽或香料的天然米粉，並且可以根據寶寶的年齡和需求調整水分濃度。

當寶寶開始接觸固體食物時，副食品的選擇對他們的健康至關重要。正確的副食品不僅能提供寶寶成長所需的營養，還能幫助寶寶逐步過渡到家庭餐桌的食物。以下是一些常見的嬰兒副食品選擇，及其添加的時機與注意事項。

1. 何時開始添加副食品？

當寶寶滿六個月後，母乳或配方奶已經無法完全滿足其日漸增長的營養需求，這時候就需要開始添加副食品來補充所需的各類營養。嬰兒副食品的選擇關乎寶寶的生長發育，正確的副食品不僅能提供足夠的營養，還能幫助寶寶適應不同的食物口感與質地。

首先，米糊是大多數寶寶的首選副食品。米糊口感柔滑，易於消化，並且不容易引起過敏反應。通常，米糊會與母乳或配方奶混合，這樣寶寶能夠在享用副食品的同時，也能保持對奶類食物的依賴。